鼻炎患者在冬天最难受，鼻子不通气，晚上睡不好，白天头昏沉。有些中草药小偏方对缓解鼻塞症状也有帮助。

    1.　　苍耳子油滴鼻。取苍耳子40个放在炒锅中炒干碾碎，再取约50克的香油倒入炒锅中，用小火加热(一定要用小火)，感觉苍耳子炸枯了，关火，将香油装到容器中保存备用。苍耳子有宣通鼻窍的作用，每晚睡觉前滴一两滴到鼻腔中，能有效缓解鼻塞。

    2.　　鹅不食草塞鼻孔。中药鹅不食草也有通鼻气、利九窍的作用，将鹅不食草（干品）研成粉，然后用细纱布包成花生米大小的颗粒，塞入鼻孔中即可。但是一定要记住在小纱布包后面带根线，方便拽出，不要塞到鼻腔里拿不出来，造成不必要的伤害。

    3.　　辛荑塞鼻孔。辛荑有散风寒、通鼻窍的作用，也是一味治疗鼻炎的良药。把辛荑炒后研成粉，用纱布包好塞鼻孔，对急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻窦炎、副鼻窦炎均有不

    错的效果。

    4.　　揉足三里。足三里是常用的保健大穴，有强壮体魄、延年益寿的功效。中医认为鼻炎的主要病机为肺脾气虚，而足三里是调理脾胃、提高免疫力的重要穴位，所以治疗鼻炎，可以常按足三里。