我患高血压几年了，女儿帮我买了台电子血压计，在家定期测血压。一天我到社区医院配药，顺便在候诊室测血压，没想到收缩压超过160mmHg了。我明明出门前测过血压是正常的，怎么一到医院就这么高？

读者 王女士

王女士：

血压与健康息息相关，掌握正确的测压方法，知晓自己的血压，是预防和控制高血压及其相关并发症的基础。

可能会影响血压测量结果的情况有很多，如测量时室温较高；测量中气囊高于心脏水平、袖带捆绑过紧等。测量时室温较低、环境嘈杂、情绪紧张；测量前饱餐、吸烟、饮酒或咖啡、膀胱充盈。

测血压时，袖带也要注意。袖带气囊应至少覆盖80%上臂周径，太松会导致测量结果偏高，而太紧则会导致结果偏低。袖带的大小应该适合患者上臂臂围，常规袖带长22-26厘米，宽12厘米，上臂臂围大者（＞32厘米）应换用大规格袖带，而臂围小者（＜17厘米）应用小规格袖带。

自己测量血压时，通常测1次就结束了，但这其实是不够的。按照规范的测量流程，每次测量血压时应连续测2次，间隔1-2分钟，取2次的平均值，如果2次结果差异＞10mmHg，则应该测量第3次，然后取3次的平均值记录。

一般来说，每个人左手和右手的血压不完全一样，首次测量血压时，双上臂的血压都需要测量，以后测量读数较高的一侧。