今天上午，我省召开疫情防控工作第44场新闻发布会，也是本轮疫情的第12场发布会。发布会上，省卫健委副主任张力通报了我省防疫工作最新进展情况，并同长春市第六医院临床心理科主任、硕士生导师吴波一起通过视频连线的方式回答了记者的提问。

省卫健委副主任张力介绍了全省疫情防控工作有关情况。

一、疫情基本情况

3月22日0-24时，全省新增本土确诊病例2320例(轻型2310例，普通型7例，重型3例），其中吉林市331例、长春市1979例、延边州1例、四平市9例。新增本土无症状感染者528例，其中吉林市522例、延边州2例、辽源市1例、梅河口市3例。新增出院确诊病例和解除无症状感染者192例，其中吉林市82例、长春市83例、延边州26例、梅河口市1例。

截至3月22日24时，全省本次疫情累计密切接触者88054人，解除隔离 26808人；次密切接触者98683人，解除隔离52190人。

此次疫情共波及我省8市（州）和梅河口市。其中，吉林市感染者分布在昌邑区、船营区、丰满区、经开区、龙潭区；长春市感染者主要分布在九台区。从年龄分布上看，29岁以下占16%，30-59岁占50%，60岁以上占34%。全省各地和各工作专班提速开展工作，“清仓”行动、“敲门行动”“扫地行动”见到实效，近日新增本土确诊病例增幅较大。目前看，疫情形势依然严峻，仍处于高位运行，还要加大工作力度，落实“四应四尽”，最大限度阻断疫情在社区传播，确保实现社会面动态清零。

二、疫情防控重点工作进展情况

全省疫情防控工作专题会议强调，要深入贯彻习近平总书记关于疫情防控的重要讲话重要指示精神，按照孙春兰副总理部署要求，坚定信心、迅速行动，集中攻坚、一盯到底，确保各项防控举措落细落实、见到成效。

3月22日重点工作进展情况。

一是继续提升核酸检测质量和效率。严格执行应检尽检、不漏一人的要求，深入开展“敲门行动”“扫地行动”，综合采取“混管筛查+抗原追阳”等方式，加强人员培训、系统更换、数据对接等工作，推进长春、吉林两市核酸检测提速。加强结果报送、实验室运行、样本接收等督导工作。目前，长春市实际在用检测产能为41.3万管，吉林市31万管，其余正在进行区域核酸检测地区的实际在用产能为14.2万管。我省抗原检测试剂累计已发放1026.9万份。

二是继续加大社区管控力度。制定印发《关于进一步从严从紧加强社区管控的通知》，提出分区分级严格管控，严密有序组织核酸采样、配足配强一线力量等8项具体措施。成立26个工作队，重点围绕责任落实、任务落实、担当作为、工作作风四个方面内容进行监督检查。同时深入做好思想工作，全力加强群众生活保障，引导大家自觉服从抗疫大局。截至3月22日24时，全省共有封控区3610个，管控区1835个。

三是继续挖潜扩大隔离房增量。进一步核查隔离场所可用房间数量，对现有保障房、商品房深挖房间资源。加快推进隔离期满后的房间清退工作，提升周转效率。截至22日17时，全省新增可利用隔离房间10387间，其中，宾馆、酒店5611间，保障房4012间，方舱隔离点764间。

四是继续强化医疗救治保障措施。在定点医院、方舱医院设立省级医疗救治专家组，向黄码医院派驻医疗团队。全省已建成方舱医院13个，其中长春市5个、吉林市7个、珲春市1个；在建方舱医院4个，其中长春市3个、吉林市1个。方舱医院共有床位22973张，在建床位7841张。各省援吉人员2920人当中医疗队员1291人，设立支援气膜移动实验室6个、方舱实验室17个。

五是物资保障进一步得到加强。全省防疫物资保障供应总体平稳，医疗物资库存有效补充，生活必需品价格稳定。截至3月22日19时，采样管（单管）库存较前日增加37.6万支。采样管（10混+20混）较前日增加123万支。核酸提取试剂较前日增加51.5万人份。省、市、县成品粮油储备可满足城区居民15天以上消费量。长春市3大农产品市场蔬菜库存量1.44万吨，12种蔬菜9升3降，均价上涨15.53%。

六是继续加强高校防控管理。有序组织全员检测，坚持“日清日结”，做好隔离转运工作，对新增阳性感染者立即转运至定点医院，对认定的密接人员“应转尽转”，进一步明确密切接触者隔离策略。各高校及时掌握集中隔离学生安置情况，及时回应学生诉求，点对点进行心理疏导。截至目前，已向长春大学等长春市内高校提供医用口罩233.8万只、N95口罩32.2万只、防护服5.7万套，向吉林市、四平市的高校运送抗原检测试剂18万剂。

七是继续推进环境消杀工作。3月22日，各地出动消杀人员7.7万余人次，消杀公共卫生间等重点场所9.3万余处，消杀面积约9448万平方米，其中吉林市6万余个风险点进行全覆盖环境消杀，吉林农业科技学院需要终末消杀的24栋楼，已消杀完成18栋。全省处置涉疫生活垃圾和医疗废物531.56吨。

三、下一步工作

当前，我省疫情防控处于关键时刻、紧要关头。全省上下将深入贯彻落实习近平总书记重要讲话重要指示重要批示精神，采取有效措施，真抓实干，咬紧牙关，一鼓作气，尽早实现社会面动态清零，保证关键战役取得胜利。

一是切实做到应检尽检。优化工作流程，增派送样车辆，抓好现场调度、送检衔接、数据协同和群众动员，精准实施“敲门行动”，除多轮检测未发现疫情的远郊区县外，其他地区24小时内高质量完成本轮全员核酸检测。

二是切实做到应管尽管。科学划分封控区、管控区，根据检测结果第一时间动态调整，必要时提级管控，做到封扎实、管到位。加大社区管理服务人员深入社区楼栋巡查力度，引导动员群众积极配合参与全民抗疫。

三是切实做到应隔尽隔。确保“清仓”行动见到实效，备足集中隔离场所和足够床位，严格验收没有使用过的隔离资源，同步做好流调、转运、消杀等工作，及时消除风险隐患，做到存量感染者全部转运收治到位，新增感染者和密接、次密接人员日清日结。妥善做好老人、孕妇、儿童等群体转运收治或隔离工作。

四是切实做到应治尽治。精心做好分类救治，加大中药干预治疗和专家参与重症救治力度；统筹保障好群众正常就医需求，加快入院诊疗速度，减少医疗机构人员聚集。强化定点医院、方舱医院、集中隔离点与社区、学校等工作衔接，让治愈人员出院和解除隔离人员顺利平安回家。

五是切实做到疫情防控和市场保供两手抓两手硬。保持物流动脉畅通，抓好生活必需品供应，把保民生、兜底线、救急难工作落到实处。精心组织解读防控政策，提高群众知晓率，提升矛盾化解等工作水平，最大限度取得群众对隔离措施、物资配送等方面的理解、支持和配合。

六是切实关心关爱一线防疫工作人员。目前我省奋战在社区管控工作一线的工作人员达55.5万人，其中机关事业单位干部下沉社区15万人，志愿者7.7万人。要切实体现对社区工作者、下沉干部和志愿者的关心关爱，准备充足的临时帐篷、防护服、口罩等物资，合理安排作息时间，为他们轮流休息、强化防护提供良好条件。

当前我省疫情防控形势依然严峻复杂，确诊病例数连续多日在高位运行，身边的新冠病毒感染者不断增多，疫情防控措施不断严格，人们的心理压力难免会增大。那么应该怎样消除恐慌紧张的情绪？

吴波：面对这些天新增感染者人数比较多，一些市民朋友可能会产生恐慌紧张的情绪，这也是正常的反应。但我们确实也用不着过分恐慌。只要想想：两年下来，我们对这个病是否有了更全面的认识，是否不断更新了对付它的办法？诊断治疗的方法、尤其是治疗效果已大大提高，重症率大大降低，治疗的药物已经在临床上开始使用。其实，我本身也是一名临床医生，昨天在工作群里有一位一直奋战在一线的老主任，今年已经60多岁了，他和我们说“对于病毒战略上藐视，战术上重视”“心理上藐视，行动上重视”所以我们不必恐慌，做好我们该做的事就好了！

个体良好的心理健康水平，能够有效降低个体血清炎性因子水平，增强机体免疫功能，提高个体的免疫力。健康的心态能帮助我们把负性情绪降下来，让平和、理性、乐观等积极心态升上来，促进自身免疫力增强，更好地预防或治疗病毒感染。

那什么是良好的安全感呢？就是把不确定事情转化成确定性的，积极了解防控的各种要求，相信党和政府，站在时间的维度看待疫情，一切不美好都会过去，美丽的春天一定会如约而至。包括如何去测核酸、如何居家办公、上网课等。心里有底就可以大大减轻我们的焦虑和恐惧情绪。

我们又如何接纳自己呢？就是要学会接受现实、接纳自己、接纳不良情绪、也接纳他人。因为疫情很多事被耽误了，很多熟悉的规律要调整了，肯定心烦。与其抱怨抵触，不如顺势而为，给生活做个减法。只要静下来，哪怕每天就是发个呆，也一定会有收获。

自律的生活，就是即便每天只能在家里、在寝室里、在办公室里，我们在学习和生活上也要自律，保持神清气爽的状态，这不仅是对自己平衡饮食、规律运动、科学睡眠、平和心态的褒奖，也是对家人的爱护和激励。自律，也包括遵守防控相关要求。不找事、不添乱。

对未来的憧憬，就是无论当下多不方便，也要憧憬未来，想象幸福的时光。并且坚信那一天一定会到来。怀着念想，也可以使我们在当下把每天作为蓄积力量的机会，为美好未来一点点做好准备。

长春、吉林等地实施严格封闭管理和提级管控，让城市静下来后，居民生活必需品保障出现了一些新情况，请问吉林省采取哪些新措施新办法来保障居民生活必需品供应的？

张力：面对当前的疫情防控形势，各级商务部门主动适应、未雨绸缪、提前预判、尽早准备，从货源储备、销售渠道、终端配送上，采取了积极有效的措施，努力做好居民生活必需品稳定供应。

一是稳定货源。商务部门积极引导保供企业，特别是蔬菜批发企业加强产销对接，加大调运力度，增加商业库存，保证货源充足、供给稳定。监测数据显示：近一周，长春市三大市场蔬菜库存量稳定在1.5万吨，吉林市东北亚批发市场蔬菜商业库存稳定在2500吨左右，均可供应7天以上。米面油的储备均可供应15天以上。生活必需品储备是充足的。

二是拓宽渠道。鉴于目前的疫情防控需要，商贸零售企业以“线上下单、线下配送”的方式保障生活必需品供应。主要拓宽3个渠道：利用大型商贸企业自有平台购买。比如：欧亚到家、新天地超市小程序等，居民线上订购，企业备货配送到居民小区，由小区组织力量配送到家。利用大型电商平台购买。目前，京东、美团、供销社丰农惠民驿站等电商平台均可在线下单，快递配送到家。利用农产品批发市场订购。推动机关企事业单位、学校等直接对接农产品批发市场，采取团购模式，点对点直配。另外，还为老年人等特殊群体开通了购物绿色通道，保障服务。

三是链接末端。建立以志愿者为主体的社区配送队伍，成立社区服务专班，全力满足封控区、管控区居民生活物资配送需求。组织大型商超、连锁超市和批发市场采取“线上自选+无接触配送”“社区团购+集中配送”“个性定制+定点直供”等配送模式，对接街道社区，开展社区配送业务。

这几天，有网友反映，平台下单比较拥堵、送货不及时等问题，对此，商务部门也做了调研。一是受疫情影响，部分保供企业员工被隔离无法上岗，人手减少，分拣配送能力有所减弱。二是社区干部和志愿者、物业工作人员也非常辛苦、非常疲惫，有的没有及时送到位。在此，请广大居民给予充分理解和谅解，也希望尽量减少订购次数，不频繁下单。

此外，还有网友反映，近期蔬菜价格上涨的问题，商务部门进行了分析。我省蔬菜、水果价格出现小幅上涨，总体在合理区间，从监测数据看，上周（3月15－21日）全省监测30个品种蔬菜平均批发价格上涨1.87%，上涨幅度比较大的是青椒、西葫芦、白萝卜、冬瓜、豆角。蔬菜、水果价格上涨主要是受国际大宗商品价格上涨影响，汽油、柴油价格上涨，拉动果蔬运营成本上涨。

下一步，商务部门将在稳定货源基础上，指导企业增强配送力量，优化配送流程，全力以赴保障好居民生活必需品供应。同时，联合相关部门做好价格监测，及时采取措施，稳定蔬菜、水果等品种价格。

近几天我们注意到有抗疫一线的工作者倒在工作岗位上的报道。这些抗疫一线的工作者，长时间处在高强度大负荷的工作环境中，应该怎样学会自我调解？

吴波：那些奋战在一线的医护人员、志愿者和城市管理者，许多人连轴转工作很长时间了，有的工作环境还很艰苦。突如其来的疫情对人们生理和心理都是巨大挑战。尤其在高强度、长时间工作压力下，一定做科学调适。比如疫情工作人员一定提前准备，严格做好个人防护，做好预案，坚决做到“有备无患”。利用一切能休息的机会抓紧休息，哪怕是工作间隙做做呼吸调整、肌肉放松。尽可能用健康的、有营养的食物补充体力，要保持良好情绪状态，以安慰、照顾、平和、温和、正念的方式善待自己面对的事实，调整对事件的解释，从情绪应对到问题解决。

建议可以通过以下方式缓解不良情绪。

改变认知。医学不是万能的，接受不完美是医护人员应该保持的客观认知。

安排合理轮换及休息。只有充分的休息和放松才可能高效投入对新冠肺炎病毒感染者的救治，才能避免过劳。

接纳自己的恐惧、害怕的情绪。这是应激状况下许多人都会有的情绪，不要因此而自我贬低。

多与其他同事沟通交流，谈出自己的感受，互相鼓励，互相加油。

可以通过视频或语音方式与家人朋友多沟通、多交流，相互了解情况，得到家人和朋友的心理支持。

学会一些放松技术，让自己能够放松，也可以通过运动、听音乐等方式来放松心情，宣泄自己情绪。

加强社会支持。相关部门做好强有力的后勤保障，比如提供充足的防护措施，协助照顾好医护人员的家人等。如果使用以上方法未能有效应对不良情绪，建议及时寻求专业心理医生的帮助。

最后，也呼吁我们广大的市民朋友也不要吝惜给服务于我们的那些人以掌声和感谢，这对他们绝对是巨大的精神支持力量。保持阳光心态、乐观心理，胜利一定会属于我们。