我每次吃完饭后都感觉很困，有时甚至边吃饭边打哈欠，有朋友告诉我这是因为饭后血液流向胃部帮助消化，导致大脑供血不足造成的，请问是这样吗？

读者：肖先生

肖先生：

虽然很多人都这样认为，但这种说法是没有科学依据的。大脑作为全身最重要的器官，它的血液供应要优先保证，为了消化而减少大脑的血流量是不可能的。另外，也没有任何证据表明饭后大脑的血流量减少了，相反，有研究发现饭后大脑的血流量反而增加了。

至于为什么餐后容易犯困，可能与餐后食欲素含量下降有关。当一个人吃完饭后，为了抑制人体的食欲，体内食欲素的分泌会下降，人就会觉得昏昏欲睡和不想运动；而食欲素含量高时，情况则会截然相反，人会变得清醒且活跃，这是生理现象。

当然，餐后犯困还可能是一些疾病原因造成，如非器质性嗜睡症、甲状腺功能减低症等，因此，如果餐后犯困比较严重，最好去医院咨询医生。