电视机安放的高度，屏幕中心应比观看者的水平视线低3-5厘米，避免因仰视或俯视引起颈部肌肉疲劳。

观看座位最好偏离屏幕的正中线，成30度左右角度，以免屏幕强光刺激，引起眼疲劳。

选坐高低合适的椅子，同时注意姿势，不要躺着看，以免引起斜视和脊椎弯曲。

看电视的时间不要持继太久，每隔1小时适当休息一下，做做眼按摩，起来活动活动。

不要边吃饭边看电视，特别是吃饭时少看紧张和刺激情绪的节目。

白天看电视，应用深色窗帘遮窗；晚上观看时，应开小灯，以免亮暗相差太大影响视力。

看完电视后要洗脸，因屏幕在电子束的轰击下会产生静电，静电对空气中的灰层有吸引作用，使屏幕周围空气中灰尘和微生物的含量大大增加，洗脸更卫生。