牙龈发炎红肿并没有最快的消炎方法，所有方法均需要一定的过程，患者可以通过合理刷牙、淡盐水漱口、使用漱口液、冰敷的方式改善不适，或者及时就医，遵医嘱口服药物改善急性炎症状态。

合理刷牙

牙龈发炎、红肿的原因，主要与食物嵌塞、牙结石等原因有关，需要使用牙刷进行正确刷牙，尤其清理干净牙龈部位，避免细菌继续繁殖。

淡盐水漱口

温水中放入少许的食用盐，并将盐充分溶解后含漱，需要将淡盐水含在口内鼓腮漱口1分钟，可以减少口腔内的细菌，具有一定的消炎、止痛的作用。

使用漱口液

可以使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等液体进行含漱，能明显减少菌斑的形成，也可以帮助消炎。

冰敷

如果牙龈部位出现明显的疼痛，除上述方法外，还可以局部进行冰敷处理，可以使用冰块或冰毛巾，敷在相应牙龈的面部，可以消肿、止痛。

口服药物

疼痛比较剧烈时，可以遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。

牙龈发炎治疗还是建议及时到医院就诊，尤其出现牙结石后，及时到医院洗牙处理，以免治疗不及时，容易导致病情进一步加重。