皮肤暗沉，脸色发黑、发黄可能是肝的“求救”信号？哪些行为会伤害肝脏？

熬夜

熬夜是肝脏受损最常见的原因之一，长期熬夜可能会出现肝脏血流不足、肝细胞受损、肝脏解毒功能下降等表现。

醉酒

进入体内的酒精90%在肝脏代谢，影响着脂肪代谢各个环节，造成代谢失常。过量脂肪聚积于肝脏，形成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化，甚至发展为肝癌。

长期服用护肝片

对于没有肝脏疾病的正常人群，长期服用护肝药或护肝保健品，反而会增加肝脏负担。孕妇、哺乳期妇女以及青少年，不建议服用护肝片。

易怒

中医理论中，肺和肝互通，气伤肝，脾气差可能是因为肝火大导致肝气郁结；西医理论中，生气时神经内分泌处于一种不正常的状态，会引起肝脏损伤。

高脂饮食

日常生活中，除了用药不当以外，很多肝病是吃出来的。营养过剩、吃得太好，摄入的高糖、高热量、高脂肪会沉积在肝脏，引起脂肪肝。

食用发霉食物

发霉食物是诱发肝癌的“隐形杀手”。黄曲霉毒素藏身在发霉的筷子或发霉变质的食物中，研究表明，1毫克的黄曲霉毒素就可以导致癌症发生，一次性摄入20毫克黄曲霉毒素可直接致成年人死亡。

肝脏是人体内脏中最大的器官，也是人体最大的营养中心和最大的“垃圾毒素”处理中心。出现这些异常可能是肝在“求救”——

肝病面容：长期患有肝病的人，可能会出现特殊的肝病面容，包括皮肤暗沉，脸色发黑，皮肤粗糙，面部浮肿、无光泽。

黄疸：肝脏受损时，胆红素代谢会出现异常，导致皮肤、眼睛巩膜发黄，如果脸部皮肤出现特别明显的黄疸症状，很可能是肝病表现。

黑眼圈：肝功能下降可能会使黑色素沉着增加，出现黑眼圈，也就是“熊猫眼”。

蜘蛛痣：蜘蛛痣是一种细小的血管扩张，看起来像红色或紫色的蜘蛛网状图案，常见于面、颈和上胸部，可能是肝脏疾病导致雌激素水平升高的结果。