慢阻肺被称为“沉默的杀手”，早期症状易被忽视，一旦出现严重的呼吸困难，往往是慢阻肺已发展到较严重的阶段。因此即使没有肺部不适，40岁以上的人群也应进行肺功能检查，几个自测小技巧帮你了解自己的肺功能情况。

吹火柴法。点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题；如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差。

爬楼梯法。用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

憋气法。深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上也不错。

小运动量实验法。原地跑一会步，让脉搏增快到每分钟100-120次，停止活动后，如能在5-6分钟恢复正常，说明心肺功能正常。

除这些方法，到专业的医院进行肺功能检测，通过专业的检查，可以更加精准详细地了解自己的肺功能情况。