目前市面上有很多添加胶原蛋白的保健类食品，甚至有些矿泉水中都添加胶原蛋白。请问，食补胶原蛋白抗衰是否有效？

读者 张女士

张女士：

食物蛋白进入到消化道，会分解成氨基酸，虽然氨基酸是合成新的胶原蛋白的原料，但要靠食补进行护肤和抗衰，这个作用率微乎其微。

胶原补充是目前医疗美容的一个重点研究方向，以前面部年轻化，或者面部填充的材料以胶原蛋白和玻尿酸为主，但现在选择胶原蛋白补充的越来越多。从医疗美容来说，补充胶原蛋白可以通过仪器和注射技术，也就是通过内源性刺激胶原再生以及外源性直接补充胶原蛋白的注射剂，这是最有效的补充胶原的方式方法。

胶原的内源性补充则需要通过仪器设备，刺激自身胶原蛋白的重组和重建，从而增加真皮的厚度，所以内源性补充相对来说比较持久。同样，想要达到长久抗衰也需要定期进行有计划的多次治疗。